im alten Forum geschrieben am 02.01.2007 - 02:51
Das Beinabrollen
englisch: tigh-rolling
Ein Vorteil von Hochwirtelspindeln, ist die Anwendbarkeit dieser besonderen "Antriebstechnik" des Beinabrollens (e: tigh-rolling).
Die Spindel kann nicht nur in herkömmlicher Art und Weise in Drehung versetzt werden, sondern auch durch Abrollen des Schaftes mit der Hand auf dem Oberschenkel.
hier die "traditionelle" Variante auf der Außenseite des Oberschenkels
Ich selbst bevorzuge dagegen das Abrollen auf der Innenseite des Oberschenkels
Natürlich geht das ganze auch im Sitzen!
Hier in den Bildern ist immer die Aufwärtsbewegung (d.h. zum Schoß hin) gezeigt.aufwärts -> Drehung im Uhrzeigersinn / rechtsherum / S-Drehung
abwärts -> Drehung gegen den Uhrzeigersinn / linksherum / Z-Drehung
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